बार-बार स्किनकेयर और ज्यादा प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल बिगाड़ सकता है त्वचा का प्राकृतिक संतुलन।
आजकल सोशल मीडिया और ब्यूटी ट्रेंड्स के दौर में हर कोई इंस्टेंट ग्लो पाने की चाहत रखता है। इसी वजह से कई लोग दिन में कई बार फेसवॉश, सीरम, टोनर, एक्सफोलिएटर और अलग-अलग स्किनकेयर प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करने लगते हैं। लेकिन त्वचा विशेषज्ञों का कहना है कि जरूरत से ज्यादा स्किनकेयर यानी Over Skincare आपकी त्वचा को चमकाने के बजाय नुकसान भी पहुंचा सकती है। खूबसूरत त्वचा पाने की जल्दबाजी में लोग अक्सर अपनी स्किन के प्राकृतिक सुरक्षा कवच (Skin Barrier) को कमजोर कर देते हैं।
विशेषज्ञों के मुताबिक हमारी त्वचा में एक प्राकृतिक स्किन बैरियर होता है, जो नमी बनाए रखने और धूल, प्रदूषण तथा बैक्टीरिया से त्वचा की रक्षा करता है। जब बार-बार फेसवॉश किया जाता है या जरूरत से ज्यादा एक्टिव इंग्रीडिएंट्स वाले प्रोडक्ट्स जैसे रेटिनॉल, AHA, BHA, विटामिन C और एक्सफोलिएटिंग एसिड्स का उपयोग किया जाता है, तो यह बैरियर धीरे-धीरे कमजोर होने लगता है। इसका परिणाम त्वचा में रूखापन, जलन, लालपन और संवेदनशीलता के रूप में सामने आ सकता है।
बहुत से लोग यह मानते हैं कि जितने ज्यादा प्रोडक्ट्स लगाए जाएंगे, उतनी जल्दी ग्लो मिलेगा। जबकि सच्चाई इसके बिल्कुल उलट है। एक साथ कई एक्टिव प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करने से त्वचा पर रिएक्शन, एलर्जी, मुंहासे और पिगमेंटेशन जैसी समस्याएं बढ़ सकती हैं। कई बार त्वचा इतनी संवेदनशील हो जाती है कि सामान्य मॉइस्चराइजर लगाने पर भी जलन महसूस होने लगती है।
विशेषज्ञ बताते हैं कि स्वस्थ त्वचा के लिए कम लेकिन सही स्किनकेयर रूटीन सबसे बेहतर होता है। सामान्य तौर पर सुबह चेहरे को हल्के फेसवॉश से साफ करें, मॉइस्चराइजर लगाएं और उसके बाद सनस्क्रीन जरूर लगाएं। रात में चेहरा साफ करके जरूरत के अनुसार सीरम या डॉक्टर की सलाह वाला प्रोडक्ट इस्तेमाल करें। रोजाना एक्सफोलिएशन या फेस स्क्रब करने से बचें। सप्ताह में केवल 1 से 2 बार एक्सफोलिएशन पर्याप्त माना जाता है।
अगर आपकी त्वचा में लगातार जलन, खुजली, लालपन, बार-बार मुंहासे या त्वचा छिलने जैसी समस्या हो रही है, तो इसे नजरअंदाज न करें। यह संकेत हो सकता है कि आपकी स्किन जरूरत से ज्यादा प्रोडक्ट्स सहन नहीं कर पा रही है। ऐसे में तुरंत स्किनकेयर रूटीन को सरल बनाएं और आवश्यकता पड़ने पर त्वचा विशेषज्ञ से सलाह लें।
याद रखें कि अच्छी त्वचा किसी एक रात में नहीं बनती। इंस्टेंट ग्लो के बजाय स्वस्थ और मजबूत त्वचा पर ध्यान देना ज्यादा जरूरी है। सही खानपान, पर्याप्त पानी, अच्छी नींद, नियमित व्यायाम और संतुलित स्किनकेयर रूटीन लंबे समय तक त्वचा को स्वस्थ और चमकदार बनाए रखने में सबसे महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।
Over Skincare के प्रमुख नुकसान
- स्किन बैरियर कमजोर होना
- रूखापन और त्वचा में जलन
- मुंहासे और ब्रेकआउट बढ़ना
- लालपन और एलर्जी की समस्या
- त्वचा का अधिक संवेदनशील हो जाना
- समय से पहले झुर्रियां और डलनेस
