सनबर्न से राहत पाने के लिए घर आते ही करें ये काम
गर्मियों के मौसम में तेज धूप और बढ़ते तापमान के कारण सनबर्न की समस्या आम हो गई है। लंबे समय तक धूप में रहने से चेहरे की त्वचा लाल पड़ सकती है, जलन महसूस हो सकती है और त्वचा रूखी भी हो जाती है। ऐसे में घर लौटते ही कुछ आसान उपाय अपनाकर त्वचा को राहत दी जा सकती है।
सबसे पहले चेहरे को ठंडे पानी से धोएं ताकि त्वचा का तापमान सामान्य हो सके। इसके बाद एलोवेरा जेल लगाएं, जो त्वचा को ठंडक पहुंचाने के साथ-साथ जलन कम करने में मदद करता है। खीरे का रस या ठंडी खीरे की स्लाइस भी चेहरे पर लगाने से आराम मिलता है। पर्याप्त मात्रा में पानी पीना जरूरी है, क्योंकि धूप में रहने से शरीर और त्वचा दोनों में डिहाइड्रेशन हो सकता है। इसके अलावा मॉइस्चराइजर का इस्तेमाल कर त्वचा की नमी बनाए रखें।
विशेषज्ञों का कहना है कि सनबर्न की स्थिति में तुरंत बर्फ सीधे चेहरे पर लगाने से बचना चाहिए। अगर लालिमा और जलन लंबे समय तक बनी रहे तो त्वचा विशेषज्ञ से सलाह लेना बेहतर रहेगा।
